В статье описываются причины зажима седалищного нерва и традиционные методы лечения. Также представлены два простых упражнения для растяжки мышц, которые могут помочь уменьшить боль и ускорить выздоровление. В конце статьи представлен рецепт с мгновенным действием для улучшения работы поджелудочной железы.